你是大众眼里的老好人吗？
非常敏感，总能第一时间发现他人需求，然后满足对方；
无论自己多忙，有人提出请求或邀请，总会照单全收；
好不容易鼓起勇气拒绝别人，却又感觉自己犯了天大的错；
当自己需要别人帮忙的时候，从来不会主动开口……
如果你也存在上述的问题，很可能你是讨好型人格。
讨好型人格总是把别人的评价看得特别重要，他们善良、亲和、害怕冲突、处处照顾他人感受，但自己活得并不开心。
他们是“抑郁的好人”，宁愿委屈自己，也要让别人满意。
有一种累，叫不懂拒绝
很多讨好型人格的人，大多存在一个认知误区：
只要自己做个好人就能换来别人的接纳与喜爱。所以总是不会拒绝。
最近热播剧《女心理师》中的小莫，就是这样一位“职场老好人”。
同事们在KTV唱歌，给他打电话问能不能帮忙做个PPT，小莫虽然已经在下班的路上，却还是满口答应；
每天都给同事带免费早餐，但大家聚会都不愿意带他，即使有不得已让他参加的聚会，也都是为了让他挡酒、买单；
同事偷偷修改聚餐地点，自己扑了个空，但第二天他却主动给大家买奶茶道歉，说自己忘了参加聚餐；
就算只是去剪个头发，明明只要50元的预算，却被忽悠着办了5000的会员卡……
（图片来源于《女心理师》剧照，侵删）
因为害怕被孤立，他变成了工具人，从来不懂拒绝，永远不会疲惫。
但没有人知道，表面嘻嘻哈哈的他，内心已千疮百孔。
在《蛤蟆先生去看心理医生》一书中，蛤蟆先生也是这样一位不懂拒绝的讨好型人格。
他在朋友之间扮演着开心果的角色，默默苦练自己擅长的技能，因为他希望听到：看看蛤蟆，多棒啊！
在朋友生气时，为了矛盾快点过去，他会低声下气地苦苦哀求原谅，即使错并不在他；
他绞尽脑汁地经营父亲留下来的蛤蟆庄园，朋友却总拿父辈的辉煌说事，他也丝毫不敢反驳；
在被夺去心爱的校董职位时，即使心乱如麻，快气炸了，也说不出一句反对的话。
他告诉心理医生：大家对我生气时，我就会不自在，只要能让他们重新喜欢上我就行。
讨好型人格真心的希望身边每一个人都能开心，做事不求回报，把别人的需求放在第一位，却总是忽略自己的感受。
为了取悦别人付出大量努力，却让自己变得越来越累。
你越讨好，越难获得尊重
美国康奈尔大学曾经做过一项调查，发现过度随和、完全不懂拒绝的人，并没有创造出和谐的人际关系，得到的反而是别人的轻视。
人们喜欢和老好人来往，但往往很难真心地尊重他、信任他，因为这种来者不拒、不加辨别的好，价值并不高。
前面我们提到的小莫就是一个典型的案例。
他拼命讨好别人，希望自己的付出可以得到回应，结果总是事与愿违。
同事们对小莫的付出习以为常，不仅抛下工作给小莫，自己跑去吃喝玩乐；
还在向领导汇报工作时独占功劳，抹去了小莫的所有付出。
讨好型人格，也许会被人认可是个好人，但却很难被人爱和尊重，无法建立真实的关系。
民国才女苏青，也曾有过一段关于讨好的痛苦经历：
因为家庭变故，想做外交官的她放弃了大好的学业，早早结婚生子。
为了讨得丈夫欢心，对丈夫言听计从，对待婆婆也是刻意把身段和姿态放到最低。
