记得最初对心理学感兴趣，是因为我总会重复做几种类型的梦：一种是梦到母亲把好吃的东西分给其他姐姐吃，无视我的存在。梦中的我孤立无助，觉得自己不是亲生的；另一种是找不到家的梦，不管我怎么努力，总是走不回自己的家，我很害怕。每次惊醒，都泪流满面。这些梦让我很痛苦，梦中的恐惧、伤心等情绪总是会延伸到生活中，久久不散。我开始研究解梦，直到看了弗洛依德的《梦的解析》，我才慢慢理解这些梦，奇妙的是，理解之后就很少做了。于是我迷上心理学，我一面学习，一面尝试自我分析，大概了解这些梦背后隐藏着自己从小形成的几种核心情结：被抛弃感、被忽视感、不配感等。我以为这些隐藏在潜意识层面的情结被觉知时，我就能对它们进行规避。在与人交往中，尤其是亲密关系里，这些情结很容易被启动。一旦启动，我也会秒变“巨婴”，无理由地觉得自己被忽视、不被爱……一面受伤，一面用攻击或者冷漠的方式去破坏关系。虽然我能较快反思，告诫自己下次不能再这样，但一直都有下次，似乎不受我控制。我很困惑，学习了那么多的心理学知识，把自己分析的头头是道，为何还是走不出这些情结的怪圈？心理学研究生毕业后，我还没有决定要成为一名心理咨询师，也没有过任何心理咨询的体验。当时我与老公的感情发生危机，我们总是争执、冷战、关系濒临分裂，让我很疲惫和痛苦。我急需一条出路，于是我决定去找咨询师，开始一段心理咨询的自我体验之路。
心理咨询，经过几番挑选，我找到一个擅长意象对话心理疗法的咨询师。意象对话，简单的说就是通过引导想象来看见潜意识并进行心理调节的过程。咨询一开始，我什么意象都看不到，我很着急。几次咨询过去也没什么进展，但咨询师对我很有耐心，我的心也变得平静，能够用心体验当下的感受。
慢慢地，我体验到的感受和情绪越来越多，可以在咨询师的指导下与内在小孩进行对话，真是一个不小的进步。随着咨询进展，我体验到了越来越多的奇妙变化。这种奇妙，像是对心灵的一次翻天覆地的修整，彻底改变了我的人生。我印象最深的一次是在第二十五次咨询中，意象对话主题是：鸡妈妈与小鸡突遇风险。我当时想象到的画面是：一只鸡妈妈带领一些小鸡在草地觅食，小鸡们紧随鸡妈妈，唯有一只小鸡落单了，待在较远的地方，偶尔会抬头看看鸡妈妈。咨询师让我去体验落单小鸡的感受，首先，我感受到小鸡并不想加入鸡妈妈群，她好像习惯自己待着。再深一点，我感受到小鸡内心藏着极大的哀伤：“妈妈不爱我！”，这种痛苦使小鸡无力承受，只能以“我不需要你们”的假想来保护自己。我体验着小鸡的痛苦和绝望，感受到她受伤的心和对爱的渴望，我发现这才是小鸡的真实一面。咨询师问我：“现在突然来了很大的危险，会是什么呢？鸡妈妈和小鸡们会有什么样的反应？”我看到一场暴风沙来袭，鸡妈妈很快张开翅膀保护身旁的小鸡，当她发现落单的小鸡还站在原地的时候，鸡妈妈焦急跑过去，把她揽在怀里，推着她和那群小鸡聚拢，并唠叨着:“你这孩子，急死我了，怎么不赶快到妈妈这边呢？”此时此刻，小鸡感受到妈妈的爱，眼睛一酸，泪水涌出：“妈妈原来是爱自己的！”她与兄弟姐妹簇拥在一起，第一次感觉到巨大的安全：“原来兄弟姐妹和妈妈一样也爱自己。”我体验着小鸡的情绪，发现内心深处的空洞，似乎一下子被填满。内心变得充盈，我不再需要外界给我填补什么。那只落单的小鸡，就是我的内在小孩。这么多年来，她躲在我的心里自怨自艾，无声地求助。我以前不知道她的存在，更不知道她真实的伤痛，而在咨询师的陪伴下，我终于看见她，也终于有机会疗愈她。
